Foco total! Desde que começou os ensaios do Dança dos Famosos, Gracyanne Barbosa percebeu que precisaria perder alguns quilinhos para ter uma movimentação melhor nas coreografias. Assim, ela estipulou que emagreceria 10 kgs, sendo a maior parte de massa magra.
Já tendo perdido quatro dos 10 desejados, a estratégia usada por Gracy e seu personal foi a redução drástica de carga nos exercícios de musculação. Em seu perfil nas redes, ela tem mostrado como tem sido o processo e brincou que está "treinando fofo".
"Vou postar um treino para vocês verem as cargas que eu estou pegando porque além de eu querer perder peso, e aí tem que perder massa, tem que treinar mais de leve, eu também tô sentindo o joelho um pouquinho sobrecarregado. Vocês vão se perguntar quem é essa pessoa que está no lugar de Gra. Mas temos que nos adaptar à fase que a gente está vivendo e eu tenho um objetivo", explicou.
Em seguida, ela mostrou seu "treino fofo". Em alguns exercícios, como o agachamento hack, a influenciadora fitness chega a não pegar peso algum, fazendo o movimento de agachamento apenas com o peso da máquina. Segundo ela, isso tem exigido bastante paciência.
"Intuito de perder peso, consequentemente, perder massa magra também. Treino assim é uma aula de paciência e concentração", contou.
